握力測定会のおしらせ

握力って、実は「手の力」だけじゃなく全身の筋力や体力の指標なんです。

最近では、握力低下は「フレイル（虚弱）」や「要介護リスク」の早期サインとして注目されています。

「最近ちょっと力が入りにくい気がする…」「自分の握力、どれくらいなんだろう？」そんな方へ向けて、握力測定会を開催します。

測定は数分でOK。
ノルディックに参加していなくても大丈夫です。
お気軽にどうぞ♪
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2025年11月23日(日)
10:00〜12:30
藤井寺市役所前 ふれあい広場
参加無料
所要時間：お一人 約3〜5分
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今の自分を知ることは、
これからの身体を守る大切な第一歩！
一緒にいつまでも元気に歩ける身体づくりをしていきましょう。