参加資格	どなたでもご参加できますが、病中・病後の方は、主治医にご相談の上、ご参加ください。小学生の方は、保護者と一緒にご参加ください。
レンタルポール	身長140cm〜180cm用となります。それ以外の身長の方は、ご用意できる場合もございますので、お問合せください。
保険について	ノルディック・ウォークふじいでらでは、参加者の皆様が安心してイベントを楽しんでいただけるよう、イベント中に保険に加入しております。万が一の怪我や事故に備え、参加者全員が保険の補償を受けられるようになっております。安全第一を心掛け、楽しいイベントを共に過ごしましょう。
参加上の注意	万全な健康状態でご参加ください。万が一事故が発生した場合、主催者は加入保険の範囲および応急処置以外の責任は負いかねますのでご了承ください。
禁止行為	①犯罪に結びつく又はそのおそれのある行為②反社会的、差別的、宗教的又は政治的な活動行為③親しくなられた方への嫌がらせや押し売り勧誘等、不安にさせる行為④反社会的勢力に直接間接に個人情報を提供する行為⑤その他、当イベントで不適切と判断する行為
ウォーキング前の準備体操について	(一社)全日本ノルディック・ウォーク連盟によるポールを使う準備体操「ノルディックウォークエクササイズ」と藤井寺市によるご当地体操「ええとこふじいでら♪体操」のいずれかを行います。
雨天中止の判断	開催日前日のお昼の天気予報で開催日のお天気に、傘マークがついていたら、中止といたします。判断が難しい場合はお電話ください。

全身運動	ノルディックウォーキングポールを使うことで、腕、肩、背中、腹筋、脚など全身を使います。農作業畝立て、種まき、収穫などの作業を通じて、全身の筋肉を使います。
健康効果	ノルディックウォーキング心肺機能の向上、筋力の強化、関節への負担軽減などの健康効果があります。農作業運動不足の解消、筋力強化、柔軟性の向上などの健康維持に役立ちます。
自然とのふれあい	ノルディックウォーキング自然の中を歩くことで、リラックス効果やストレス軽減が期待できます。農作業自然の中で土と触れ合うことで、リラックス効果やストレス軽減が得られます。
精神的なリフレッシュ	ノルディックウォーキング屋外での活動により、気分転換や精神的なリフレッシュ効果があります。農作業自然と触れ合うことで、心のリフレッシュや満足感が得られます。

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